MEIN KURSANGEBOT FÜR DICH
"YOGA IS NOT ABOUT TOUCHING YOUR TOES. IT IS WHAT YOU LEARN ON THE WAY DOWN." Jigar Gor
SOMMERYOGA
Volle Flexibilität für eine entspannte Sommerzeit
Vom 20. Juli bis 30. August 2026 gibt’s Yoga -
ohne feste Kurse, sondern ganz unkompliziert terminweise buchbar.
Die Stunden finden an wechselnden Outdoor-Orten in und um Hattorf statt, oder im Yogaraum.
Wann:
Immer montags und/oder dienstags von 17:30–19:00 Uhr.
Alle Stunden sind auch für Anfänger*innen geeignet.
Outdoor brauchst du:
Eine eigene Matte, ein großes Handtuch oder Picknickdecke, evtl. auch eine leichte Decke für die Endentspannung.
Den genauen Ort gebe ich jeweils bekannt, sobald er feststeht.
Wenn die Stunden im Yogaraum stattfinden, ist alles vorhanden.
Kosten pro Termin:
15 €
Wenn du über die konkreten Orte und Termine auf dem Laufenden bleiben möchtest, komm in unsere WhatsApp-Gruppe.
Dafür scheib mir einfach eine WhatsApp (0176-45975413) und ich füge dich hinzu. Solltest du kein WhatsApp haben, melde dich gerne telefonisch und ich informiere dich über die geplanten Termine.
Ich freue mich auf entspannte Sommerstunden mit euch!
HATHA YOGA UND ENTSPANNUNG FÜR MENSCHEN MIT VORKENNTNISSEN
Für alle, die ihre Praxis vertiefen und innere Ruhe stärken möchten
Hier erwarten dich Atemlenkung (Pranayama), Achtsamkeit und Meditation sowie Asanas (Körperhaltungen). Du entwickelst eine gefestigtere Routine in deiner Yogapraxis und bekommst neue Impulse. Dabei kannst du stets zwischen Varianten wählen, die am besten zu deinem Körper passen. Das Ende jeder Stunde beschließen wir mit einer ausführlichen Abschlussentspannung.
Neuer Kurszeitraum:
8er-Kurs → Start: Montag, 31.08.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
YOGA FÜR RÜCKEN, NACKEN & SCHULTERN
Richte dich (wieder) von innen auf
Diesen Kurs widmen wir ganz intensiv deinem Rücken, stärken und entspannen ihn und schaffen so einen wichtigen Ausgleich zum langem Sitzen und anderen Alltagsbelastungen. Mit einem gefestigten Zentrum arbeiten wir an einem gesunden Rücken. Du lernst auf verschiedenen Ebenen Spannungen und Druck aus deinem Körper zu lösen und so Schmerzen vorzubeugen.
Der Kurs ist für Anfänger*innen geeignet.
Neuer Kurszeitraum:
8er-Kurs → Start: Dienstag, 01.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
SANFTES YOGA AM MORGEN
Ideal für Anfängerinnen und alle, die achtsam und entspannt in den Tag starten möchten.
Starte deinen Tag in Ruhe und mit neuer Energie. In diesem sanften Yogakurs erwarten dich achtsame Bewegungen, wirkungsvolle Dehnungen und sanfte Kräftigung, begleitet von wohltuender Atemarbeit – ganz ohne Leistungsdruck. Der Kurs richtet sich an alle, die sich am Vormittag Zeit für sich nehmen und Körper sowie Geist in Einklang bringen möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – du bist herzlich willkommen!
Neuer Kurszeitraum:
8er-Kurs → Start: Dienstag, 01.09.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Preise und Infos
Yoga ist Selbstfürsorge
8er-Kurse á 90 Minuten: 120€
Einzelstunde im laufenden Kurs (nach Absprache): 16€
Probestunde im laufenden Kurs (nach Absprache): 10€
Einzelstunde (individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Wünsche) 60 Minuten: 70€
Kursort: Rotenbergstraße 24, 37197 Hattorf am Harz
Anmeldung: Bei Rückfragen oder um dich zu einem Kurs anzumelden, schreibe mir bitte eine E-Mail mit folgenden Informationen:
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Kontaktdaten (Name, Telefonnummer)
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gewünschter Kurs (Kursname und Startdatum)
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ggf. Vorerkrankungen/Schwangerschaft.
Deine Anmeldung ist gültig und verbindlich, sobald du eine Bestätigungsmail von mir erhalten hast!
Material ist vorhanden,
bitte bequeme Wohlfühlkleidung mitbringen.
COMING SOON...
Workshops & neue Kurse
Yin-Yoga
Raus aus dem Höher - Schneller - Weiter,
rein ins Sich spüren - Stille - Akzeptanz.
Milk & Honey Yoga für Frauen
Eine Yogapraxis voll Genuss, Weichheit, Geborgenheit.
